Persiapan Persalinan Untuk Ibu Hamil – Sahabat Aqiqah
Klik Nomornya Untuk Skip Langsung ke Bagian Tersebut
Mendekati persalinan, ibu hamil harus mempersiapkan beberapa hal. Persiapan persalinan mental hingga fisik harus siap siaga demi membantu kelancaran proses melahirkan si Bayi, Bunda.
“Melahirkan adalah peristiwa yang sangat emosional dan sebagian besar tidak terkendali, jadi penting untuk mendiskusikan apa yang Bunda ingin lakukan sebelumnya,” saran Jenny Keller, MD, direktur program residensi di Kebidanan dan Ginekologi di Universitas George Washington di Washington, DC.
Dalam prosesnya, terutama saat melahirkan dengan persalinan normal dengan kehamilan yang cukup bulan tanpa komplikasi baik dari sisi ibu maupun janin, kadang prosesnya berakhir dalam hitungan jam. Dalam kasus lain, proses persalinan dapat menguji stamina fisik dan emosional si ibu.
Dan berikut Sahabat Aqiqah akan berikan wawasan tentang tanda awal melahirkan dan beberapa daftar barang untuk persiapan persalinan yang harus di bawa, diantaranya:
Baca Juga: 4 Syarat Kambing Aqiqah Yang HARUS Dipenuhi
Tanda Awal Melahirkan
Adapun tanda awal yang paling umum ibu akan melahirkan, seperti kontraksi ataupun ketuban pecah. Namun, ada beberapa tanda yang lebih mendekati gejala kehamilan normal, seperti sakit punggung atau keinginan yang kuat untuk pergi ke toilet.
“Bukti paling jelas tanda mau melahirkan berasal dari kontraksi yang semakin lama, lebih teratur, dan semakin dekat. Terdapat beberapa kontraksi yang berlangsung dalam beberapa menit,” kata pendidik persalinan bersertifikat, Cheryl K. Baker.
Berikut tanda awal seorang wanita akan melahirkan seperti yang dikutip dari laman Parents, yakni:
- Peningkatan volume keputihan, mungkin berwarna kecoklatan atau merah muda.
- Terdapat sensasi bayi jatuh lebih rendah ke dalam rongga panggul. Berat bayi tidak lagi menekan diafragma, yang memungkinkan Bunda bisa bernapas lebih leluasa.
- Penurunan berat badan, penurunan berat badan ini bisa dialami ibu hamil kurang lebih seminggu sebelum melahirkan.
- Sakit pada punggung atau nyeri seperti menstruasi.
- Timbul rasa ingin buang air besar. Ini terjadi karena usus bekerja lebih banyak dari biasanya untuk memproduksi hormon yang nantinya membantu persalinan.
- Terasa kram di area panggul atau area rektal.
- Terjadi pelunakan, penipisan, atau pelebaran leher rahim.
- Peningkatan kontraksi Braxton Hicks atau kontraksi palsu yang terasa seperti pengencangan atau pengerasan rahim dengan kemungkinan kram ringan.
- Perasaan gelisah atau mudah lelah. Kondisi ini juga sering menjadi faktor yang menyebabkan jadwal tidur di malam hari terganggu dan menjadi tidak teratur.
Baca Juga: Tata Cara Aqiqah Dalam Islam Mudah Loh, Begini Caranya
Daftar Barang Untuk Ibu Yang Harus Di Persiapkan Menjelang Proses Persiapan Persalinan
- Satu potong baju yang memiliki kancing di depan dan baju untuk pulang dari rumah sakit
- Kosmetik dan peralatan mandi yang biasa dibawa jika berpergian
- Bra menyusui dan baju dalam
- Makanan ringan yang bunda sukai
- Gurita
- Breast pad
- Pembalut wanita yang berukuran besar
- Handphone beserta chargernya
Baca Juga: Pilihan Paket Aqiqah Lengkap
Daftar Barang Untuk Bayi Yang Harus Di Persiapkan Menjelang Proses Persiapan Persalinan
- Beberapa potong baju bayi baru lahir, sarung tangan dan kaki
- Popok bayi
- Zwitsal minyak telon
- Kain bedong dan selimut
- Botol susu ukuran kecil
- Tissue bayi
- Tas bayi
Baca Juga : Panduan Kelahiran Bayi Dalam Islam Yang Wajib Diketahui
Daftar Barang Untuk Ayah Yang Harus Di Persiapkan Menjelang Proses Persalinan
- Seluruh dokumen yang berkaitan dalam pengurusan administrasi di RS
- Baju ganti dan peralatan mandi
- Jam untuk menghitung waktu kontraksi
- Handphone beserta chargernya
- Camera ( untuk mengabadikan moment penting )
- Buku bacaan dan makanan kecil Jangan malu bertanya ke teman-teman yang memiliki pengalaman melahirkan di tempat yang sama, kadang mereka dapat memberi masukan yang tepat untuk bunda dan jangan lupa juga bertanya kepada ibu atau ibu mertua, kadang mereka dapat memberikan masukan yang bijak kepada bunda. Persiapan terpenting adalah mental dan fisik, jangan sampai bunda kecapaian menjelang persalinan. Dan ingat, jangan panik dan tetap tenang ya..
Baca Juga: Senam Ibu Hamil 9 Bulan Yang Dianjurkan
Pastikan alat-alat persiapan persalinan ini dipersiapkan jauh-jauh hari sebelum melahirkan ya Bun! Sebab, bisa saja ibu hamil melahirkan lebih awal dari waktu yang ditentukan.
Perlengkapan ibu bersalin ini bisa Bunda ajak pasangan untuk merapikannya agar ia tahu tempat di mana barang itu diperlukan nantinya.
Jangan lupa untuk bertanya kepada ibu atau ibu mertua, kadang mereka dapat memberikan masukan yang bijak kepada Bunda.
Apalagi jika ini adalah melahirkan anak pertama.
Persiapan persalinan yang tak kalah penting adalah menjaga mental dan fisik Bunda. Jangan sampai ibu hamil terlalu lelah menjelang persalinan karena sibuk menata tas perlengkapan ibu bersalin.
Dan ingat, jangan panik dan tetap tenang ya!
Nah, itulah beberapa yang perlu dipersiapkan ketika akan melahirkan, Bunda. Semoga bermanfaat!
Baca Juga : Kenali 3 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil
Video Pengalaman Melahirkan :
Download Aplikasi Pemantau Kehamilan Gratis
|
Bunda-bunda wajib banget punya aplikasi ini! Aplikasi apa tuh?
Ini dia aplikasi untuk para bumil, Sahabat Bumil namanya! Mari kita review aplikasinya!
Aplikasi Sahabat Bumil itu apa sih?
Sahabat Bumil adalah aplikasi interaktif untuk ibu hamil yang memberikan tips selama kehamilan
Apa saja fitur yang diberikan Sahabat Bumil?
- Pertama, dapat mengisi profil kehamilan. Disini terdapat fitur untuk menghitung HPL berdasarkan HPHT atau disetting dengan tanggal HPL yang sudah diketahui. Serta nama dan jenis kelamin calon bayi.
- Kedua, pemantauan kehamilan dengan fitur pemantau Kehamilan ini bunda dapat memantau perkembangan bayi dari hari ke hari!
- Ketiga, dapat banyak mendapatkan informasi dari fitur artikel (dapat dishare), tips perawatan diri, perkembangan calon bayi, sampai perkembangan ukuran bayi dari hari ke hari.
Tunggu apalagi bunda, yuk download “Sahabat Bumil” sekarang! Sudah tersedia di Google Play Store maupun di iOS App Store
