8 Tips Buat Kamu yang Sedang Mengalami Mastitis
Pasca melahirkan ada beberapa penyaklit infeksi yang menjadi ketakutan bagi para wanita di luar sana, seperti mastitis. Mengapa dikatakan menjadi ketakutan ? dikarenakan penyakiti infeksi ini tidak hanya membahayakan bagi ibu tapi juga bisa berbahaya bagi sang bayi. Misalnya penyakit yang dikenal dengan nama mastitis atau penyakit infeksi pada payudara yang biasa menyerang para ibu-ibu pasca melahirkan. Mastitis adalah peradangan jaringan payudara yang beberapa melibatkan infeksi.
Penyebab dari penyakit ini adalah terjadi karena air susu ibu (ASI) yang tersumbat di dalam payudara, yang menyebabkan asi untuk kembali dan menyebabkan infeksi payudara, atau bisa juga adanya bakteri yang masuk ke dalam payudara.
Akan tetapi kamu para ibu menyusui tidak perlu khawatir karena kami akan bagikan 8 cara yang in syaa Allah akan membantu meredakan penyakit infeksi pasca melahirkan :
Baca Juga : Tips Atasi Anemia Saat Hamil
- Gunakan daun kubis
Masukan daun kubis ke dalam lemari es, lalu kompreskan ke payudara yang mengalami penyakit, dan diamkan selama 20 menit lalu buang daun kubis tersebut.
Lakukan hal 3 kali sehari selama 20 menit. info ini berdasarkan laman Canadian Breastfeeding Foundation yang menginformasikan tentang kegunaan dari daun kubis bagi ibu menyusui.
- Konsumsi bawang putih
Manfaatnya bawang putih terletak pada sifat antimikroba alami bawang putih.bawang putih mentah akan bertindak sebagai antibiotik spektrum luas dan merangsang sistem kekebalan tubuh
- Gunakan minyak esensial
Caranya dengan mengoleskan minyak pohon teh bercampur minyak zaitun ke payudara usai menyusui dan diamkan beberapa jam.
Kenapa minyak pohon teh karena minyak pohon teh mengandung senyawa yang disebut terpinen-4-ol, yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi.
Namun pastikan, bersihkan sebelum kembali menyusui.
- Konsumsi vitamin C
Menurut penelitian dari Kyoto University menunjukkan bahwa vitamin C membantu mengobati infeksi mastitis.
Vitamin ini membantu penyembuhan luka dan membantu mengisi antioksidan di dalam tubuh.
Cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, kiwi, brokoli, kentang, tomat, atau kembang kol.
- Minum banyak air
Lebih banyak ASI berarti lebih banyak sesi menyusui dan lebih banyak kesempatan untuk membersihkan penyumbatan dan ketidaknyamanan.
Minum banyak air akan membantu menjaga suplai ASI.
Para ahli merekomendasikan minum 13 cangkir cairan setiap hari saat menyusui.
- Pijat payudara
Melakukan pijatan ringan di area yang terkena mastitis dan berikan sedikit kuat saat memijitnya. Untum mengurangi rasa sakit saat dipijit bisa dilakukan saat mandi atau berendam. Pijat secara perlahan di area yang kenyal da keras.
Baca Juga : Amankah Pijat Untuk Ibu Hamil
- Sering menyusui
Meski kondisi sedang sakit ibu menyusui dilarang untuk berhenti menyusui bayinya, tetap menyusui setiap 2 jam, mulai lah menyusui dari payudara yang terkena mastitis
Saat isapan pertama bayi biasanya mengisap lebih keras yang membantu mengeluarkan sumbatan dan membersikan infeksi di payudara.
- Ubah posisi menyusui
Coba beberapa posisi di saat menyusui diharapkan dapat meredakan mastitis hal ini dilansir dari La Leche League International.
Sumber : 8 Cara Rumahan atasi Penyakit Infeksi Pasca Lahiran
